生活中哪些食物可以有效防治雀斑

生活中哪些食物可以有效防治雀斑？导读：雀斑会让许多爱美女性感到郁闷不已，这该如何是好呢?下面，小编给你支招，五款素食与激光都是很好的解决方法噢!详细请看下面内容。

　　在天然食品中，具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法。



　　西红柿汁

　　每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。

　　维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

　　黄瓜粥

　　取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮*米烂时下入黄瓜片，再煮*汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。

　　柠檬冰糖汁

　　将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

　　黑木耳红枣汤

　　取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。

　　黑木耳可润肤，防止皮肤老化;大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。



　　胡萝卜汁

　　将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。

　　另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。

　　如果上述食疗都没有效果的话，我们美莱整形美容美肤刘建议，采用专业手段针对性祛斑。

　　一：激光去除雀斑

　　激光祛斑是使用装也的治疗设备，使之产生特定波长的激光光波，这种光波可以穿透表层的肌肤深入到皮肤深层，对于出现色素的位置进行击碎的治疗，由于我们的身体细胞对不同波段的光波有选择性吸收的特点，所以手术具有很高的性。现在一般应用比较多的多维光疗、E光、OPT系统祛斑等多种手术，能让你的面部色斑一扫而光。

　　二：激光祛斑后，利用中医来巩固祛斑效果，防止复发

　　中医是通过身体的全面调理，使内分泌恢复正常，从而达到祛斑效果。“内分泌调理顺了，不光是脸上没了斑，身体的其他症状也会一并消失，而且很少反弹”用激光祛斑、中医调理的方法，从内到外，由表及里地根除雀斑，这也是目前治疗雀斑安全见效的疗法。



　　小编最后温馨提醒，由于个人体质差异较大，单独采用激光治疗也很难保证日后“再也不会复发”，因此消费者切不可轻信这样的承诺。成都华西黄褐斑医学研究院，始终坚持 "只为您的美丽, 不断追求卓越" 的品理念, 融合美丽与科技, 引领前沿技术, 不断创新色斑美容体系，是30万女性的美丽之选。以上就是文章全部内容，如有疑问，欢迎点击“在线咨询美肤专家”为您做详细解答，热线电话：028-86911116。添加皮肤管理专家微信号：pfgzjll。
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