吃亏了心里不舒服心理咨询

成都心理咨询分支机构隶属于北京德道幸福生活心理医学研究院（简称：德福北京心理咨询）是第一个在中国（现存，2001年注册）从事心理咨询的机构；第一个在中国能彻底治愈抑郁症、强迫症的心理咨询机构；第一个在中国快速解决婚姻情感危机，追回男女朋友的咨询机构；第一个在中国能解决厌学、早恋、生育高智商宝宝的心理咨询机构；第一个在中国能让精神病康复的心理咨询机构；第一个在中国有完整的属于自己的心理学理论的心理咨询机构；第一个在中国有独特的治疗方法和手段的心理咨询机构；第一个在中国设立分支最多的心理咨询机构。
随着德福卓越品质的不断发展，德福将陆续在全国省会城市增设分支机构，为当地人民带去最好的心理咨询服务。
 小的时候经常听家里的老人说吃亏是福，所以无论是家里老人自己吃亏或者我们小辈吃亏的时候，老人总会说出这句话。当时会觉得老人这样说只是给自己一种心理安慰，让自己不那么没面子，慢慢长大之后，懂得东西多了才发现，在某种程度上的吃亏确实是一种好事。但是我们总觉得会觉得吃亏不好，吃亏让我们心理不舒服。其实人们害怕吃亏有下面两个原因：1、吃亏之后别人会觉得自己很傻，好欺负；2、吃亏之后自己心理会不平衡。
    首先，很多人害怕吃亏，觉得吃亏之后别人会觉得自己傻，好欺负，这样的想法是存在偏差的。自己傻不傻并不能用吃亏来评判，换种角度来看，吃亏也是一种利他行为，我们用自己的能力或者金钱去帮助他人的时候，会给她人带来一定的利益，我们的这种行为是对别人有好处的，是一种与人为善的行为。假想一下，你的同事中午有事，没办法出去吃饭，如果你吃饭的时侯问他一声要不要带饭，当你帮他买了饭，他就避免中午挨饿，这个时候是对他有利的，既然我们的这种行为给他人带来了这么大的好处，那这个人应该是感谢我们才对，而且你今天帮这个同事买饭了，下次等你有需要的时候这个同事也会帮你买饭。我们每个人都可能有需要他人帮助的时候，当我们自己需要他人的帮助时能有人伸出援手，我们会不会很感激。那反过来说我们傻的人她们是存在什么样的心理呢？她们做事只想到了自己，不会去利他，这样的人其实是很自私的。
    我们帮助别人的时候有的人会觉得我们好欺负，当我们给同事拿快递或者帮同事买饭的时候，有人会说我们太好说话了，没有自己的主见，别人让我们干什么我们就干什么。其实别人对我们的评价不仅仅是依靠这一次的的事情，当别人评价我们的时候会结合我们平时的处事方式，说话技巧进行综合评分，所以不用担心这一次的帮助会让人觉得你好欺负。而且我们帮助别人的时候也需要看我们自身的情况，比如我们现在比较忙，自己的工作还有很多没有做完，如果这个时候同事让我们去其他部门借个东西，我们就可以拒绝她，可以说“我现在很忙，没时间去”，或者说“你如果不着急的话可以等会，等我忙完了这些工作再去”。在我们帮助别人的时候也需要考虑我们自身的能力，比如我现在的能力只能帮你完成一些简单的任务，当你有一个比较难的任务需要人帮助的话，这就可以拒绝你，这样也是对他人的负责。
    当然了，我们也不是什么人都帮，在我们帮助他人的时候，也要考虑对方是否爱占小便宜，如果这个人是那种爱占小便宜的人每次都让其他同事帮自己，但是自己却从来都不出手帮别人，那对于这种人提出的要求我们就可以回绝了。
    其次，很多人在帮助别人之后内心会不平衡，会觉得我利用自己的时间，自己的精力帮你完成了你的事情，这样会对我造成损失。这样的想法是不合理的，看待事情的目光也显得非常短浅。我们帮助别人的时候虽然在此刻会给自己的时间和精力造成损失，但是从长远来看我们也会得到收获。比如，同班同学或者同事在学习和业务上遇到了困难，她请教我们的时候，我们是浪费了时间和精力帮助她提升，但是对于我们而言我们也在帮她的同时巩固了自己的知识。更何况我们现在所学的知识并不是独一无二的，我们不教给她，也会有别人教给她，或者她从其他的途径学会，与其这样我们何不成人之美，而且从长远利益来看，我们帮助了她，也能在其他人眼里为我们树立起好形象，这个受助者也会记住我们的好，像这样一个双赢的结果何乐而不为呢？
    最后，我们要帮助他人也是需要技巧的：
    第一、发现别人有需要帮助的需求。这个就需要我们平时多观察，多留意身边的人。在空闲的时候可以和周围的人闲聊一两句，对他人多一些问候，多一些关心。比如这个同事今天表情比较沉重，我们就能问问她“今天怎么了”。
    第二、做自己工作范围之内的事，在帮助别人的时候不能把自己搭进去了。每个人的工作范围是有限的，如果超出了我们的工作范围，那么我们就应该考虑一下，我们这样做了会不会导致我们越权，或者我们需要承担什么责任。
    第三、每个人的能力是有限的，如果实在做不到的事情可以拒绝她，或者给与一定的建议。我们每个人都有自己的劣势和不擅长的地方，比如我很擅长乐器，如果有人邀请我们去制造乐器，这个我们是不擅长的，但是我们经常在这一行活动，我们可能就知道谁擅长制造，那我就可以推荐给她。
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