我不想委屈讨好别人

德道幸福成都心理咨询中心隶属于北京德道幸福生活心理医学研究院（简称：德福北京心理咨询）是第一个在中国（现存，2001年注册）从事心理咨询的机构；第一个在中国能彻底治愈抑郁症、强迫症的心理咨询机构；第一个在中国快速解决婚姻情感危机，追回男女朋友的咨询机构；第一个在中国能解决厌学、早恋、生育高智商宝宝的心理咨询机构；第一个在中国能让精神病康复的心理咨询机构；第一个在中国有完整的属于自己的心理学理论的心理咨询机构；第一个在中国有独特的治疗方法和手段的心理咨询机构；第一个在中国设立分支最多的心理咨询机构。
“德道幸福”在20多年的发展历史中取得了多项成果，以幸福心理学为依托创立了福本主义心理学，对婚姻情感、人际交往、儿童青少年心理、各种神经症都有很好的咨询疗效。“德道幸福”在心理咨询行业无论是咨询的理论、理念、效果，还是规模，都处在心理咨询界的引领地位。
随着德福卓越品质的不断发展，德福将陆续在全国省会城市增设分支机构，为当地人民带去最好的心理咨询服务。
特别提示：北京德道幸福心理医学研究院专门解决他人很难解决的疑难问题。如果您是才开始做咨询，或感到自己的问题不够严重，建议您先到其他家做咨询。请把宝贵的时间和资源让给那些急需的求助者。如果您已经是去过很多家做过很多次咨询仍然没有解决问题，你才是北京德道幸福心理医学研究院要帮助的人，北京德道幸福心理医学研究院的专家会给您制定详细的计划，按照步骤来解决您存在的各种问题。德道幸福只做他人很难解决的疑难心理咨询。 
讨好是指有些人为了得到对方的喜欢和认可去迎合对方的行为，他们每天都在为维持平静和谐的人际关系而努力，但往往事与愿违。由于运用讨好行为建立起来的关系是不平等的，所以并不长久，这令习惯讨好的人们非常的委屈，自己付出的辛劳却没有达到预期。 
在讨好别人的行为背后，其实存在很多深层次的不合理认知和性格特点。他们自卑、软弱的性格要想获得别人的喜欢，就必须顺从别人的想法和做法，不敢提出异议，甚至为了让对方满意，而做一些有损自己利益的事情。所以，习惯讨好的人总是把自己搞得身心俱疲，使得他们的生活变得糟糕至极。如果您或您的家人遇到了这样的困惑，一定要及时寻求专业心理咨询的帮助，德道幸福会用最真诚的态度帮您解决痛苦。下面就让我们一起从部分真实案例中去感受讨好型人的心理状态。 
案例一 
小希今年读高一，身为走读生的她经常受住校生的委托，帮忙带饭、零食、书、日用品等等，每次小希都会立即答应，但在做这些事情时，小希都是万般不情愿的，因为中午回家吃饭的时间本身就有限，帮同学买东西往往会令她迟到，迟到的她总是会受到老师的批评，这令她非常的难过，她觉得老师肯定不会喜欢她了。有时候为了赶去上学，带东西时会忘记同学的一些要求，比如：饭的口味、日用品的牌子，低质量的完成同学的任务，使得同学们对她还产生了些埋怨，这让小希更加的痛苦。她明明是想做好所有的事情取得大家的喜欢，可是筋疲力尽下同学和老师却对她还是有很多不满。有一次又迟到的小希被老师要求叫家长，小希回家后不敢给家长说学校的事情，也不敢独自去学校面对老师，无奈之下，小希要求父母帮她找心理咨询师，随后，父母带着小希来到了德道幸福。 
当德道幸福的心理咨询师了解到小希的困惑之后，站在小希的角度真诚的为小希出主意，帮助小希从容的应对老师。当小希平稳地度过了老师这一关时，怀着崇拜之情又找到咨询师，让咨询师解决她总是想要讨好所有人的问题。咨询师发现小希在跟同学的相处时是非常敏感、自卑的，所以，想通过拼命的对同学好来获得他们的好感，对同学有求必应，即使是自己很难完成的任务，即使自己已经很累了，也从不敢拒绝。可是最终的结果不仅没有得到大家的认可，然而更加的糟糕。咨询师帮助小希建立自信，教给小希如何建立平等的关系，如何通过合理的方式获得大家的肯定和喜爱，经过一段时间的咨询之后，小希再也不是那个点头哈腰，将自己搞得灰头土脸的女孩了，现在小希能够在自己能力范围内选择性的更好的帮助同学，收获了很多真挚的友谊。 
案例二 
冯先生是靠关系走进某一知名企业的小员工，由于受到同事的排挤，在公司过得很艰难，最近由于工作上的一个低级失误还被上司质疑工作能力，深受打击的冯先生晚上睡不着觉，白天更加的无精打采，好像陷入了死循环里，找不到求生出口。最后冯先生在家人的建议下决定寻求心理咨询师的帮助，就找到了我们德道幸福。 
冯先生告诉咨询师，自己是二流大学毕业的，如果不是走关系，根本进不了现在的公司，所以自己从一进去就不受欢迎。由于自己的工作能力有限，所以就想着通过讨好大家来获得认可，例如：在大家忙工作的时候，就给大家端茶送水，跑个腿之类的。讨好一段时间之后，大家对冯先生的看法有了一些改观，但是好景不长，在一次工作任务中，冯先生由于给一个同事帮私忙误了正事，让一同搭档的同事也受到了处罚，从此没有人愿意做他的搭档，领导也批评他不把心思用在正道上，这让冯先生很受委屈。咨询师发现冯先生一味地想用讨好的方式赢得大家的认可，却不知这种方式只能获得简单的关系建立，想要发展长期的，坚固的关系，还需要更高级的能力，例如：了解对方深层次的需求、建立信任感、学会真诚以待等等。经过一段时间的咨询后，冯先生舍弃了自己之前讨好的模式与同事交流，而是学会了用真诚取得了同事们的信任，人际关系改善之后，同事们也会主动帮助冯先生提升工作能力。冯先生终于走出了死胡同，拥有了更广阔的天地。 
案例三 
丽丽是一名即将毕业的大学生，跟最好的朋友因为一份工作产生了隔阂，丽丽想要将来之不易的机会让给好朋友，但心里却又舍不得，这使得丽丽十分矛盾。不知所措丽丽在电脑里搜索了“人际关系心理咨询”，找到了我们德道幸福，抱着解惑答疑的目的来到了咨询室。 
经咨询师的详细了解之后得知，丽丽平时比较内向，很少主动跟人交朋友，但谁对她好一点，她就会用更多的好去回报对方，刚上大学的时候，内向的丽丽有一次被舍友误会，丽丽正在委屈时，另一个舍友笑笑跳出来为丽丽打不平，这令丽丽非常感动，从此两人形影不离。在平时的生活中，常常是笑笑提出想法，丽丽完全听从，即使丽丽偶尔有不同的想法，也不敢提出来，因为她害怕笑笑会不开心，渐渐地笑笑习惯了左右丽丽的想法，丽丽为了讨好也都接受了。这一次，两人商量好去一家公司面试，但没想到最后的胜利者就在她们两个中间产生，笑笑想让丽丽放弃这份工作机会，习惯了忍让的丽丽却犹豫了，这让笑笑非常不满，也让丽丽陷入了两难的境地。显而易见，丽丽的性格是内向，软弱的，并且缺乏主见，习惯了委曲求全的她和朋友之间的感情并不平等，所以在和好朋友的相处之中并不开心。在咨询师的指导下，丽丽与好朋友进行了深入的交谈，最终两人决定公平竞争，这次事件之后，丽丽决定跟咨询师进行全面的成长。最后，丽丽获得了这份工作，跟好朋友的关系也并没有因此而决裂。现在的丽丽和好朋友之间有了新的相处模式，好朋友对丽丽的评价也有了新的高度。 
如果您由于路途遥远、时间受限等原因不方便面对面咨询，可选择电话、网络视频、语音、文字、上门服务等形式进行咨询。现在，随着网络科技的发展，网络心理咨询已变成了一种潮流，因为这样省时省力，又省钱。并且网络心理咨询还能最大限度地享受到来自全国各地最优秀心理咨询师的优质资源，这让您足不出户就拥有最省钱的、最好的心理咨询服务。 
北京德道幸福心理医学研究院从1995年开始从事心理咨询这一行业以来，帮助过很多因讨好别人而产生心理问题的来访者，经过大量实战经验的不断总结，德道幸福的咨询师们早已完全掌握了讨好别人所带来的所有不良后果以及将其转变的方法。总是讨好别人的人心里饱受煎熬，在生活和工作上自然也会受到很大阻碍。德道幸福能帮助来访者扫清障碍，给来访者建立自信，提升魅力，不仅能进行正常的表达和交流，有的还能成为人际交往的高手，在人际交往中如鱼得水游刃有余。 
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在德道幸福心理咨询中心有一位针对人际关系心理咨询的专家李春艳，就讨好别人的问题李老师也是有大量的实战经验。李老师总是以真诚、负责的态度做好每一次咨询，使得来访者在咨询中切实体验到效果和实际的帮助，进而提升各项能力，完善自我，建立自信，获得良好的人际关系。李老师咨询中最大的特点就是计划性强，方案实施具体，一招一式都能有的放矢。从效果上来看，按照有计划、系统性的做咨询能收到比较理想效果，在大量的咨询案例中为很多来访者解决了交往方面存在的问题。 
专家李春艳的预约电话：13384008949 
除此之外，德道幸福还有位资深级心理咨询师张婵瑜老师针对讨好别人的问题也有深入的研究，她认为讨好别人的人在人际交往方面都存在一些深层次的问题，可能性格内向、自卑；可能缺乏自主性；也可能缺乏与人正常沟通和交往的能力。这些深层次原因限制了习惯讨好的人在生活和工作中的发展。张老师总是能够在符合来访者心理规律的前提下，利用专业的心理学技术快速解决来访者的深层次问题，使得来访者对人际交往产生兴趣，并且习得人际交往过程中的各方面能力。从而能让来访者处在相互关心爱护，关系密切融洽的人际关系中，来访者的心情一定舒畅，身心健康。 
张老师一直以“福本主义心理学”为指导理论，将引导来访者走上幸福道路为最终目标，所以针对每一位来访者，她都会制定出最合适的咨询计划和方案，以满足来访者不同的需求。 
咨询师张婵瑜的预约电话：15398060525 
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